GWの終わりが近づくと、子供たちに限らず大人であっても、疲れやすくなったり、体調を崩したり、落ち込みやすくなったりすることがあります。この時期の気候や環境の変化に大きなストレスを受け、心身のバランスが崩れているのかもしれません。連休明けに備えて、大きく体調を崩す前に対策をお願いいたします。

対策１　生活のリズムを戻す。　※早寝早起き、十分な睡眠など
対策２　適度な運動をする。　　※散歩、日光を浴びるなど
対策３　正しい食事をとる。　　※食事内容や時間など

　ごく普通の対策ですが、大きな予防効果があると思います。連休明けには運動会の練習などもスタートします。子供たちがとても楽しみにしている大きなイベントです。子供たちの体調管理にご協力をお願いいたします。